
١٢ أغسطس ٢٠٢٥
Razan
كيف تدرب عقلك على التوقف عن التوتر
قبل أن نتعلم كيف نتحكم في التوتر، يجب أن نفهمه أولاً ونفهم الأسباب التي تجعلنا نقع فريسة للتوتر. في البداية يجب أن نعرف...